莞城自闭症专家解答运动能改善自闭症儿童的问题行为吗？

自闭症专家解答运动能改善自闭症儿童的问题行为吗？

　　特别是研究表明，运动减少了自闭症患者的问题行为，如重复行为、非任务行为、口腔、自残、破坏性和攻击性。我们看到这些益处在运动中和运动后持续数小时。这些好处甚至可以产生积极的反馈，父母应该鼓励他们的孩子多锻炼。

　　虽然很多人锻炼是为了减肥，但是很多自闭症患者需要加强锻炼来改善自己的问题行为。你的孩子可能只是喜欢跑步或游泳。然而，你可能需要提供一些额外的动力。如果是这样的话，我建议一个稍微“累积奖励”的方法，就像在电脑或电视前等待，直到练习结束。

　　首先，考虑孩子的兴趣很重要。他喜欢慢跑、骑自行车和游泳吗？享受和兴趣是激励的第一步。

　　想想运动时我们的身体在做什么:心跳加快，更多的血液流经身体，包括大脑。你呼吸越来越快，你的大脑和肌肉需要更多的氧气。最后，运动增加了几种被称为神经递质的大脑化学物质的释放。这些包括影响我们大脑功能的内啡肽和多巴胺。显然，运动可以帮助整个身体，包括大脑，发挥最佳作用。

　　最后，如果和孩子一起参加锻炼活动，收获会更大。从日常锻炼中受益。所以我鼓励你的家人每天的安排，每天留出30分钟和孩子一起运动。锻炼自己的身体，也锻炼孩子。

　　一项研究发现，只需30分钟的有氧运动就能明显改善这些区域。另一项研究表明，无论是否患有注意力缺陷多动障碍的儿童，在运动20分钟后，他们的行为、思维能力和学习成绩都有所改善。在第二项研究中，患有多动症的儿童还表现出自控力的提高和冲动行为的减少。

　　当然，注意力和自制力的提高将有助于自闭症谱系障碍(ASD)的个体。我们有充分的据表明，运动对儿童和成人都有好处。

　　对患有运动自闭症和其他神经发育障碍的人有什么好处吗？当然可以。一些研究已经研究了运动对患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的儿童和成人的影响。他们表明，锻炼可以提高注意力、专注力和组织能力。这些都是多动症患者的问题。

　　知道父母的锻炼对身体有好处。它可以促进健康的体重和强壮的骨骼，减少压力，改善心血管功能。我不知道的是运动对心理健康和行为的影响。